MELLETICS ist nicht nur ein Sport, es ist ein Erlebnis, bei dem gute Musik und Spaß am Training genauso wichtig sind wie die Übungen selbst.
MELLETICS (zu deutsch: Bewusste, ausdauernde und stoßarme Athletik) basiert auf dem bewussten Umgang mit der Kraft, Ausdauer und Balance. Für ausdauernde Fitness und Gesundheit, um Fortschritte nicht nur kurzfristig zu erzielen, sondern auch langfristig zu halten. Für gesunde Bewegungen bei denen leichte Stöße auf Gelenke und Knochen genau die richtigen Impulse zur gleichmäßigen Stärkung geben.
Der Melletics-Kurs ist ein 1-stündiges Ganzkörpertraining und eignet sich bis ins hohe Alter. Meine älteste Teilnehmerin ist 85 Jahre, einfach klasse! Jedes Training ist mit Musik aus aller Welt untermalt und ich nehme die Teilnehmer mit auf Reisen durch verschiedene Länder, Kulturen und Epochen.
Tauche ein in ein ganz neues Fitnesserlebnis !
Melletics Touren ist der Startpunkt für ein aktives Erlebnis im Schwarzwald. Die Touren verbinden Power-Walking mit vielfältigen Übungen, die den Körper stärken und Geist beleben. Jede Tour kombiniert eine Reihe von gezielten Übungen, die speziell entwickelt wurden, um Balance, Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu steigern. Es ist eine Entdeckungsreise durch Waldkirchs schönste Ecken und malerische Landschaften. Bucht jetzt eure Tour und erlebt die Natur und Bewegung auf eine besondere Art und Weise.
Jedes Training ist individuell auf die Personen abgestimmt.
Die Touren finden immer
Dienstag - Altersbacher Wasserfall
Donnerstag - Kastelburg
Die Zeiten und Treffpunkt können Sie aus der Webseite entnehmen.
